Garanti sans sucre, ce smoothie à base de protéines de chocolat va égayer vos premiers jours de printemps. À essayer avec la poudre de cacao aux protéines vegan de Güt-Fit,en vente sur notre site !

 

Issue du blog Eating Bird Food, cette recette ne contient pas de sucre et est idéale pour les sportifs en manque d’encas gourmand ! Ce sont les fruits qui donnent à ce smoothie toute sa saveur. Si vous êtes trop accro, vous pouvez cependant y ajouter de la stévia.

 

Temps de préparation : 10 minutes

Pour 1 smoothie

 

Ingrédients :

  • Autour de 5 fraises
  • 1 demi-banane congelée
  • 1 cuillère à soupe de poudre de protéine vegan au chocolat
  • 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
  • 240 ml de lait au choix : lait d’amande, de vache, de soja, d'avoine…
  • 2 dattes dénoyautées
  • Vanille en poudre ou extrait de vanille
  • 4 ou 5 glaçons
  • 2 gouttes de stévia (optionnel)

 

Recette :

  • Coupez la banane en morceaux après l’avoir congelée
  • Placez les ingrédients dans le blender : fraises, cacao, banane, poudre de protéine, lait, dattes, vanille.
  • Mixez le tout
  • Rajoutez les glaçons et mixez
  • Si vous trouvez que le tout manque de sucre : rajoutez de la stévia.

 

C’est prêt. Bon goûter !